i min egen takt...
Liksom många andra funderar jag på att komma igång och löpträna, var ett par år sedan. Har läst en massa artiklar och träningscheman på nätet för allt från nybörjare till medel, löpteknik, undvik skador mm. Jag har iallafall hittat en kom-igång-schema för att röra på ostkroks-och chokladkroppen. Men! Jag har själv lagt till några förhalingsveckor...
Vecka 1: Köpa nya träningsskor
Vecka 2: Packa upp skorna och ställa i sko-hyllan.
Vecka 3: Kontrollera alla artiklar och scheman igen om det kommit något nytt eller om jag missat något.
Vecka 4: Fundera ut andra ursäkter !!!!
Nej, det duger inte att skjuta upp.. Jag börjar imorgon!