Ny dag idag.....

Solen skiner, inte bara kirskål och mördarsniglar i trädgården.... ännu....

Kroppen och huvudet är på banan igen efter gårdagen... Och inte ens hade jag haft roligt för huvudvärken...
Men idag är nya tag! Har crossat 30min. Inte illa. Tror att det får bli lite trädgårdsarbete innan det är dags att besöka goa bekanta. Jo, jag skulle behöva boka boende för semestern men kravspecen blev lite svår att få ihop. Får suga på den karamellen.....

Kravspec; Semesterboende...

• Genuint / Hemtrevligt
• Kokmöjligheter
• Havsutsikt
• Inkl frukost
• Pool  alt egen strand
• Inom "Budget"
• "Ledigt"
• mm mm

Träningschema...

i min egen takt...

Liksom många andra funderar jag på att komma igång och löpträna, var ett par år sedan. Har läst en massa artiklar och träningscheman på nätet för allt från nybörjare till medel, löpteknik, undvik skador mm. Jag har iallafall hittat en kom-igång-schema för att röra på ostkroks-och chokladkroppen. Men! Jag har själv lagt till några förhalingsveckor...
Vecka 1: Köpa nya träningsskor
Vecka 2: Packa upp skorna och ställa i sko-hyllan.
Vecka 3: Kontrollera alla artiklar och scheman igen om det kommit något nytt eller om jag missat något.
Vecka 4: Fundera ut andra ursäkter !!!!
Nej, det duger inte att skjuta upp.. Jag börjar imorgon!

Ett äpple om dagen....

Ibland undrar man om det inte är någon ände på saker och ting. Tyckte precis att jag var på bättringsvägen efter lunginflammationen, men den glädjen varade inte länge. Går nu på  nästa pencillinkur pga av halsfluss!!! Så from nu är det hälsosammare leverne som gäller. Rökning - check! Kaffe- check! Träning- inte läge än, men snart! Nya matvanor - from NU!....